Atrapasueños de Macramé: El Arte de Tejer tu Propia Calma y el Guardian de tu Descanso

Hacer macramé requiere una atención plena (mindfulness). No puedes anudar pensando en los problemas del día siguiente porque perderías la cuenta o la tensión del hilo. Estado de Flujo: Al repetir los movimientos, el cerebro entr…