Entre tanta IA y tanto ruido, es un placer encontrar personas que enriquecen con su diálogo. 


Este vídeo que comparto es pura inspiración. José M. Castillejo es auténtica sabiduría; la forma en que cuenta y transmite las cosas es una verdadera maravilla.


El vídeo trata sobre Tu Voz Crítica. 
Si eres una persona a la que le cuesta tomar acción por miedos, vergüenzas o creencias, te va a enseñar que la confianza no es algo que se siente antes de empezar, sino un músculo que se entrena actuando 'como si' ya fueras valiente, hasta que tu cerebro no tenga más remedio que creérselo.


Te va a volar la cabeza al entender que no necesitas silenciar esa voz para triunfar; solo necesitas aprender a responderle con actos pequeños que demuestren que ella ya no tiene el mando.



VÍDEO:  Re-escribe tu Realidad: 
La Técnica de William James que Salvó a Lincoln


Escoge dónde pones tu atención y, sobre todo, qué haces con ella. Convierte la acción en prueba:


⇒ No esperes a sentirte valiente para actuar: actúa como si lo fueras. Al hacerlo, tu sistema nervioso registrará esa acción como una nueva evidencia de tu capacidad.


⇒ No esperes a sentirte seguro para hablar: hazlo como si tu opinión tuviera valor. Tu cuerpo irá asociando, poco a poco, tu voz con la presencia y no con la vergüenza.


⇒ No esperes el permiso de tu voz crítica para levantarte: hazlo como si ya supieras que ese bache no es una tumba.


Esto no es simple pensamiento positivo; es un desafío conductual. Es decirle a esa voz: ¿Sabes qué? "Te oigo, pero a partir de ahora voy a enseñarte quién soy a través de mis actos".


Cada acto de "como si" .... es un mensaje directo a tu cerebro: le estás demostrando que tu guion de fracaso no describe toda la realidad. En ese momento, tu creencia deja de ser un espejo pasivo y se convierte en un martillo que va dando forma a tu vida.


Recuerda: en los momentos más incómodos, cuando el miedo más aprieta, es precisamente donde tienes la llave para entrenar el músculo de tu voluntad.


¿List@ para Crecer?


Un compañero en el camino que merece la alegría seguir

Si este vídeo te ha hecho reflexionar, te sugiero de corazón seguir el canal de José M. Castillejo.


No es solo un espacio sobre psicología; es el rincón enriquecedor de un empresario con mucho recorrido que comparte lecciones de vida desde la experiencia real, no desde la teoría. 


Lo que vas a encontrar allí es una visión humana y honesta sobre temas que nos tocan a todos: desde historias de resiliencia, identificar las causas profundas de tus desafíos, hasta hábitos de longevidad natural y, sobre todo, salud mental cotidiana.


José comparte sus certezas, observaciones, exploraciones y también sus dudas, ayudándote a buscar esa paz real que tanto hace falta hoy en día. Es, en esencia, un guía para quienes buscamos vivir con más conciencia, plenitud y agradecimiento.

Puedes suscribirte a su canal aquí: @JoseMCastillejoSP